20160320 vs Paris 勝

아침 8시 경기.

선발로 뛰지는 못하고 교체 멤버였다.

팀이 크게 이기고 있는 상황에서 4회초 마무리로 올라가서

1이닝 2K 무실점으로 경기를 마쳤다.

벤치에 있으면서 꾸준히 어깨를 풀고 있었다.

특히 수건과 밴드를 이용해서 어깨를 식지 않게 충분히 풀어준게 주효했다.

마운드에 올라갔을때는 이미 어깨가 많이 풀려있어서 투구하기 불편하지 않았다.

수건을 이용한 쉐도우 피칭도 한 덕분에 발란스도 좋았다.

투구전에는

1. 원거리 캐치볼을 꼭 할 것. 어깨가 풀리면서 조금 더 공을 끌고 나올수 있다.

2. 밴드를 이용해 어깨를 충분히 풀어줄 것.

3. 불펜 피칭을 할때 구속보다 발란스와 릴리스 포인트를 잡을 것.

4. 3.을 위해서 드래그라인을 항상 체크할 것.

경기 후 깨비님(3이닝 3실점 무볼넷 2K 승리투수) MVP 턱으로 점심을 사주셨다.

감사히 잘 먹었습니다.

목동으로 이동해서 북극곰,크루져,봉실장님과 1시간여의 다과 타임도 가졌다.