ⓖolf/Golf Study

Follow-Through drill

ⓦoody 2013. 1. 3. 19:49

1. Extension
wedge를 사용하여 허리에서 허리까지 스윙을 한다.

Check!!
양팔을 모두 바르게 펴고 있는가?
힙은 끝까지 돌려서 정면을 바라보고 있는가?
채는 몸 중앙을 향하고 있는가?

적응이 되면 #7Iron으로 허리에서 허리까지 스윙을 한다.

점점 백스윙 크기는 늘려 풀스윙까지 하되, follow는 여전히 허리까지만 한다.
Check!!
왼손목은 곧게 펴져 있는가?

 

2. Body Rotation

왼손을 쭉 펴서 지팡이처럼  아이언을 잡은 뒤에 오른손으로 골프공을 잡는다.

스윙을 하면서 왼팔 밑으로 공을 던진다

Check!!
머리는 왼팔 뒤에 머무르고 있는가?

옳바른 로테이션은 체중이동을 완벽하게 만든다.

 

3. Balance

 

허리까지 follow-through를 한후 finish는 손목을 수직으로 꺽어 올린다.


Check!!
finish에서 shaft는
척추와 수직을 이루고 있는가?

양귀와 평행을 이루고 있는가?

 

4. Impact 後 손목의 움직임


그립의 끝이 배꼽을 향한다
클럽헤드는 그립보다 바깥쪽에 위치한다
왼손목은 편평해야 한다
클럽 페이스와 척추 각도는 일치한다. ★★★
 

 

 

 


본 자료는 j-golf 스마트레슨에서 참고함을 알립니다